しっかり吐かないと、空気は入ってこない。つまり?

空気しっかり吐いてますか?

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おはようございます!
夫婦再生カウンセラー下木修一郎です!

深呼吸って気持ちいいですよね。

なんか調子悪いぞ?って思ったとき
深呼吸して整えようとする方も多いと思います。

しっかり空気を吸いたい!って思うとき
私はまず、しっかり「吐く」ようにしています。

すると、勝手に空気が入ってくるんですよね。
楽なんです。

空気をいっぱい吸い込もうと意識すると
苦しくなることもある。

空気がの残ってるからですね。

感情もそうだと思うのです。

心の中にたくさん感情が詰まってると
さらに頑張ろうとしても、頑張れないものです。

夫婦円満になろうとして
いろいろネットで検索して行動しても
あるいは、旦那さんのホンネを学ぼうと
頑張っても

なかなか行動に移せなかったり
続かなかったりする場合、

もしかしたら、まだ心の中に空気、
二酸化炭素が残ってる状態かもしれません。

一度しっかり吐き出してみる。

すると、スコン!と入ってくる、かも^^)

誰かに吐き出してみる。
(それがカウンセリングですね)

あと、おすすめしているのは
感情を紙に殴り書きしてみる、というもの。

手書きがいいんですよ。
書くって、いーーーんです!

あ、でも、GW中には難しいかもしれませんね。

じゃあ今日メールすんなよ〜と思いました(汗)
┐(´д`)┌

では、またお会いしましょう〜!

下木修一郎

・夫の気持ちを知る!夫のホンネを知る動画
https://abaql.biz/brd/archives/oyhsvp.html

・勇気を届け一緒に考える夫婦再生カウンセリング
https://abaql.biz/brd/archives/iweqpp.html

 

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