夫婦を長く楽しく続ける極意は「マラソン」にあった！？
夫婦再生カウンセラー下木修一郎です。
今回は、いきなりマラソンの話です。
うちの奥さま、名古屋ウィメンズマラソン（フルマラソン）に２回出て、２回とも完走してるのです。
本当に惚れ直します。カッコイイです。（フォームはおばちゃんですが（笑））
そして遂に、私も重い腰を上げることになりまして。
今年、名古屋シティハーフマラソンに出ることにしました！
（男子はフルマラソンはないので）
初挑戦のハーフマラソン、不安がいっぱい。
ひとりで頑張って練習してますが、なんだか足が痛い膝が痛い、痩せなきゃダメなのかな、なんて。
そんな中、ある重要なことに気づいたのです。
それは、夫婦とマラソンが似てるってことです。
マラソンを走るためには、やっぱりトレーナーがいる
あるテレビ番組で、24時間テレビのマラソントレーナー坂本雄次さんが
「誰でもできるマラソン完走法」
というお話をしていました。簡単に言うと、
１）正しい姿勢（まっすぐ）、５０M先を見る
２）腕振り
３）着地はかかと
この３つがポイントとのこと。
今まではもう、完全に自己流。
ちょっと前傾気味で、省エネ走法だー！というイメージ。
でも、本当にそれで良いのか、自信がなく。
走るたびに爪が痛くなったり、あああ、身体がダメなのかなぁなんて・・・。
そのテレビの放送翌日から、続けましたよ２週間。
すると・・・
楽に早くなったのですよぉ〜〜〜！！
２ヶ月前のだらしないデータしかないのですが、こんなに変わりました。
すみません、ちゃんと走ってるひとからすれば、お遊びレベルだと思います＾＾；）
何より一番嬉しいのは、膝や足が痛くない！
これが良かった。
いつも膝とか足が痛くて、走るのが嫌だったんです。
やっぱり、痛いと続かない。
楽なんです。いや、苦しいけれど（笑）
でも、楽に走れると、楽しくなってきますね！！！
夫婦を続けるためには、カウンセラー役に立つ
おいおい何の話だい？
やっと、夫婦の話です＾＾）
マラソンも夫婦も、やっぱり楽に楽しくじゃないと、続かないって思うのです。
そのためには、やっぱり情報がいる。
それも信頼できるものがいい。
自己流ってやっぱりしんどい。
走って膝を痛めるように、
良かれと思ってがんばった行動が、逆に自分を苦しめたりする。
疲れている夫をいたわろうとして、全部自分でやっちゃって、自分が疲れて、逆に余裕がなくなってギスギス。
そんな、折角の努力がもったいない方向に行っちゃってる方、たくさんいます。
自分なりにがんばってきたけど、逆に自分を見失ってしまったというご相談者がいました。
私とたくさんお話して、今日のカウンセリングで
「この一ヶ月考えて、気づいたことがあります。」
とおっしゃいました。それは、
「自分らしさが大事だと思うんです。だって、夫はそういう私を好きになったのですから。」
って。ああ、声が明るくなられて、なんだかこっちが泣きそうです。
（今まではご相談者の方が泣いていたのに^^;）
今は自分らしく振る舞えるようになって、旦那さんとの関係は、まだまだいろいろあるけど、少しずつ変わってきたそうです。
並走しながら、大丈夫だよ！良いフォームだ！！って声をかけながら進んでくれるひとがいるだけで、頑張れることもあると思います。
信頼できるアドバイスをくれる方を見つけて、続けてみる。
最初はしんどいですよ。でも、自分でも色々考えて、支えてもらいながら進めば、きっと自分らしく夫婦ができるようになる。
自己流でしんどいとき、信頼できるカウンセラーや相談できる方を探すのも、いいと思います！
執筆 夫婦再生カウンセリング名古屋 主宰 下木修一郎（しもきしゅういちろう）
夫の気持ちを知る！夫の気持ち研究家
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